2013-12-20 08:48:00 I novinarke treniraju - predstavljamo vam: veslanje i rukomet Veslanje je sport koji se bavi razgibavanjem i ojačavanjem mišića nogu, ruku i tijela. Iako nije vrlo popularan sport, vrlo je dobar za zdravlje. Veslanje ne treba nužno biti samo na vodi, postoje Ergometri. Ergometri su simulatori kojima se uvježbava i zagrijava prije svakog treninga na suhome. U Veslačkom klubu Medulin treninzi se održavaju: utorkom, četvrtkom i nedjeljom. Često se održavaju regate ili na vodi ili na “suhome“ tj. ili u čamcu ili na ergometru. Skupine na regatama su: skif, dubl, dvojac, dvojac na pariće, četverac i osmerac. Koja je razlika između dubla i dvojca? Razlikuju se po tome što je dvojac čamac u kojem veslaju dvije osobe, a svako vesla sa svojim veslom, dok je dubl čamac u kojem također veslaju dvije osobe, ali svako ima svoja dva vesla. Veslanje je zdrav sport i trebao bi postati popularniji. (Martina Kaić, 5.a i Maja Milošev, 5.b) Ako ne znate koji sport trenirati, probajte s rukometom. Zašto? Pročitajte pod opširnije što je o tom sportu napisala Nina Pršo. P.S. Čestitamo Martini Kaić i Maji Milošev na osvojenom 1. mjestu na duatlonu u Omišlju. Rukometom razvijamo mišiće, snagu i kondiciju te potičemo samopuzdanje i natjecateljski duh. Rukomet je ekipni sport u kojemu se natječu dvije ekipe (6 igrača i jedan golman) na svakoj strani. Osnovni cilj je loptom pogoditi protivnički gol. Lopta se dodaje rukom slično kao u košarci, ali s manjom loptom i rukčijim pravilima vođenja lopte. Svaki igrač smije napraviti do 3 koraka držeći loptu u ruci, dok za svaki sljedeći korak mora voditi loptu odbijajući je od poda, ili je mora dodati suigraču. Više možete pronaći na linku Hrvatskog rukometnog portala ili Hrvatskog rukometnog saveza. Upravo zbog toga tri puta tjedno treniram u Ženskom rukometnom klubu "Arena" Pula. Treninzi se održavaju u Domu sportova "Mate Parlov". Ako treniraš rukomet, s klubom ćeš ići na utakmice, pa ćeš bolje upoznati Istru. Trenirajući rukomet upoznat ćete puno prijatelja i bit ćete zdravi, ali nemojte se zaboraviti pravilno hraniti. (Nina Pršo, 5.a) |
Osnovna škola "Monte Zaro" Pula |